El contacto piel con piel es una práctica sencilla, llena de magia y que puede crear conexiones que durarán toda la vida…
Te cuento algunos de los beneficios de este momento tan especial y cómo esta conexión puede impactar positivamente en el sueño de tu bebé.
- Regulación de la temperatura: El contacto piel con piel ayuda a mantener la temperatura corporal del bebé, lo que crea un ambiente confortable y seguro para dormir.
- Reducción del estrés: Este contacto directo libera oxitocina tanto en el bebé como en los padres, reduciendo el estrés y promoviendo una sensación de calma y bienestar, fundamental para un buen descanso.
- Estabilidad de ritmo cardíaco y respiratorio: La cercanía del cuerpo del padre o la madre ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco y respiratorio del bebé, creando un ritmo regular que favorece el sueño profundo y reparador.
- Vinculación afectiva: Fortalece el vínculo entre el bebé y los padres, proporcionando seguridad emocional y favoreciendo la capacidad del bebé para dormir tranquilo y seguro.
- Promueve la lactancia Materna: El contacto piel con piel favorece la lactancia materna, lo cual tiene beneficios directos sobre el sueño del bebé debido a los componentes relajantes de la leche materna y el acto de succión.
- Estimulación del desarrollo neurológico: Este contacto directo estimula el desarrollo cerebral y neurológico del bebé, lo que contribuye a una mejor regulación del ciclo de sueño-vigilia.
- Menor incidencia de llanto y despertares nocturnos: Los bebés que experimentan contacto piel con piel suelen llorar menos y tener menos despertares nocturnos, lo que resulta en un sueño más continuo y de mejor calidad.
Como podéis ver, el piel con piel, tiene muchos beneficios, pero por otra parte quizás no nos podemos parar a hacerlo el tiempo que nos gustaría, bien porque tenemos otros peques que atender, porque puede ser agotador tenerl@ todo el día en brazos, o porque tenemos mil tareas por hacer. Si esto sucede, debes saber que también está bien. Lo mejor para mamá, papá y el bebé, va a ser lo que mejor os funcione.
Lo bueno, es que existen opciones que nos permiten seguir haciendo piel con piel y nos dan un poco más de libertad, como lo es el porteo, que puede ser una solución maravillosa.
Tener a nuestro bebé a tan solo un beso de distancia, pero con las manos libres puede ayudarnos a encontrar más equilibrio entre lo que necesita nuestro bebé y lo que necesitamos nosotros como mamás o papás.
Además existen muchas opciones para un porteo ergonómico según se ajusten a vuestra comodidad y gusto, como puede ser en mochila ergonómica, fulares, bandoleras, camisetas…
Si el porteo es algo que resuena contigo y estáis interesados en practicarlo, una de las marcas que a mí más me ha gustado en relación calidad precio y porque ofrece multitud de opciones, es la marca Amarsupiel.
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