Despertares nocturnos en bebés
¿Por qué se despiertan por las noches los bebés? Hoy te explico las diferentes causas por las que se puede despertar tu bebé cada noche y cómo abordar estos despertares nocturnos de forma respetuosa. Las noches de descanso interrumpido son una de las mayores preocupaciones para muchas familias con bebés. Despertarse varias veces durante la […]
La regresión de sueño a los 4 meses
¿Has notado que tu bebé, que dormía «bien», de repente empieza a despertarse más y más? Tranquila, no estás sola, todos los bebés pasan por esto en mayor o menor medida y esto tiene una explicación. Se llama la regresión del sueño a los 4 meses, y aunque puede ser agotador, es completamente normal. […]
Ansiedad por separación: Qué es y cómo afecta al sueño.
Ser mamá o papá es un viaje lleno de descubrimientos, y uno de esos momentos clave es cuando tu bebé comienza a experimentar la famosa ansiedad por separación. Ese momento bautizado como «mamitis» y que si no lo sabes de antes, nos coge por sorpresa y agobia pensando incluso que el bebé puede […]
Beneficios del contacto piel con piel y su relación con el sueño
El contacto piel con piel es una práctica sencilla, llena de magia y que puede crear conexiones que durarán toda la vida… Te cuento algunos de los beneficios de este momento tan especial y cómo esta conexión puede impactar positivamente en el sueño de tu bebé. Regulación de la temperatura: El contacto […]
Descubre la Conexión entre la Nutrición y el Descanso de tu Bebé
La alimentación y el sueño son dos pilares fundamentales en la salud y el desarrollo de nuestros bebés. Durante la infancia, es muy importante que prestemos especial atención a estos aspectos, ya que influyen directamente en su crecimiento y rendimiento futuro. La relación entre alimentación y sueño Una dieta equilibrada y variada es […]
La Lactancia Materna: ¿Influye en el sueño de tu bebé?
La llegada de un bebé es un acontecimiento que llena de alegría cada rincón del hogar. Sus sonrisas y gestos se convierten en el centro de nuestro mundo. Pero ser mamá o papá también significa adaptarse a un nuevo ritmo, especialmente cuando las noches se transforman en un vaivén de despertares y cuidados. Frente […]